Послеаварийная безопасность автомобиля: Безопасность дорожного движения.

Содержание

БЕЗОПАСНОСТЬ АВТОМОБИЛЕЙ И ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ

Безопасность автомобилей и транспортных средств состоит из комплекса конструктивных и эксплуатационных свойств, которые обеспечивают уменьшение вероятности возникновения ДТП, и не только. Одной из главных задач обеспечения безопасности транспортных средств является уменьшение отрицательного влияния на окружающую среду и снижение тяжести последствий.

Безопасность транспортных средств бывает нескольких видов:

1) Активная безопасность;

2) Пассивная безопасность;

3) Послеаварийная безопасность;

4) Экологическая безопасность;

Все страны-производители автомобилей обязаны разрабатывать документы и законодательные акты, которые регулируют отношения различных элементов безопасности автомобилей и транспортных средств.

Существующая Европейская Экономическая Комиссия Организации Объединенных Наций создала специальный комитет, который отвечает за урегулирование вопроса безопасности транспортных средств и автомобилей на международном уровне. В 1958 году был подписано и принято соглашение о принятии единообразных условий официального утверждения. В соответствии с этим соглашением, страны участники обязаны:

1)    Разрабатывать и принимать единые рекомендации по требованиям к параметрам транспортных средств и узлам установленных на автомобиле, а также методики по испытанию безопасности транспортных средств.

2)    В соответствии с установленным порядком, проводить испытания и проверки узлов, и агрегатов на автомобиле по соответствующей принятой методике, на соответствие нормативным требованиям.

3)    По результатам испытаний присваивать утвержденные знаки официального утверждения (знак официального утверждения наносится на агрегаты и узлы автомобиля). Знак содержит информацию о стране, где производилось испытание, номер официального документа проведенного испытания, номер правил ЕЭК ООН.

Активная безопасность транспортного средства это свойства автомобиля или транспортного средства, которые используются для снижения вероятности возникновения ДТП (дорожно-транспортного происшествия).

Для обеспечения активной безопасности транспортное средство наделено несколькими свойствами, которые помогают водителю управлять автомобилем безопасно (разгоняться, тормозить, маневрировать без особых усилий).

Свойства активной безопасности:

— тяговые свойства автомобиля;

— тормозные свойства автомобиля;

— устойчивость автомобиля;

— управляемость автомобиля;

— проходимость автомобиля;

— информативность;

— обитаемость.

Совокупность тяговых и тормозных свойств автомобиля называют динамическими свойствами автомобиля (динамичность автомобиля).

ЧТО ТАКОЕ ПАССИВНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ АВТОМОБИЛЯ ИЛИ ТРАНСПОРТНОГО СРЕДСТВА?

Пассивная безопасность транспортного средства это свойства автомобиля или транспортного средства, которые используются для снижения тяжести последствий ДТП.

Пассивная безопасность бывает внешней и внутренней.

Требования, предъявляемые к внешней пассивной безопасности автомобиля:

1) Конструктивное выполнения сборки корпуса автомобиля и его составных частей таким образом, чтобы  при возникновении ДТП вероятность повреждения человека свести к минимуму.

2) Выполнение внешних элементов конструкции автомобиля в соответствии с правилами пассивной безопасности, например: травмобезопасный бампер, утопленные ручки дверей, безопасная форма профиля капота автомобиля, уменьшение количества захватывающих элементов автомобиля до минимума, применение пластмассовых  частей.

Требования, предъявляемые к внутренней пассивной безопасности автомобиля:

1)    Создать условия, при которых человек спокойно может выдержать значительные перегрузки в движении.

2)    Максимально исключить травмоопасные элементы в салоне автомобиля.

Анализ ДТП показал, что основное большинство погибших во время столкновения транспортных средств приходится на людей, сидящих на передних сиденьях. Поэтому при обеспечении безопасности внутри салона автомобиля основное внимание уделяется переднему пассажиру и водителю.

Для сохранения зоны жизнеобеспечения конструкция и жесткость кузова выполняются таким образом, чтобы деформация салона была минимальной.

Для обеспечения внутренней безопасности принимаются следующие меры:

—         Возможность перемещения рулевого колеса и рулевой колонки с поглощением удара с равномерным распределением по поверхности груди водителя.

—         Надежность замков дверей для исключения возможности выпадения пассажиров.

—         Наличие удерживающих и защитных средств (ремни безопасности, подголовники, воздушные подушки).

—         Отсутствие травмоопасных элементов в салоне.

—         Установка травмобезопасных стекол.

ЧТО ТАКОЕ ПОСЛЕАВАРИЙНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ АВТОМОБИЛЯ?

Послеаварийная безопасность автомобиля или транспортного средства — это свойства конструкции автомобиля не препятствовать эвакуации пассажиров и водителя, обеспечивая наименьшую травмоопасность.

Послеаварийная безопасность состоит из:

1)    Противопожарные мероприятия;

2)    Эвакуация людей;

3)    Аварийная сигнализация.

Наиболее страшным и тяжелым последствием ДТП является возгорание автомобиля. Возгорание происходит обычно при тяжелых ДТП. Возгорание автомобиля вызывает полное разрушение автомобиля и увеличивает вероятность гибели людей при невозможности их эвакуации.

Поэтому при конструировании транспортного средства придерживаются следующих правил:

1)    Бак располагается дальше от двигателя, сзади;

2)    Устанавливают автоматическое отключение источника элктричества при ДТП;

3)    Обеспечивают пожаробезопасность топливных баков и топливопроводов;

4)    Устанавливают устройства для аварийной  эвакуации людей из автомобиля после ДТП;

5)    Установка огнетушителей.

ЧТО ТАКОЕ ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ АВТОМОБИЛЯ?

Экологическая безопасность автомобиля – это свойство снижать степень вредного влияния на окружающую среду.

Экологическая безопасность автомобиля состоит из следующих принципиальных частей:

1)    Потеря полезной площади Земли;

2)    Загрязнение атмосферы;

3)    Использование природных ресурсов;

4)    Шум и вибрация;

5)    Уничтожение флоры и фауны;

6)    Радиопомехи.

{jcomments on}

Анализ существующих типов безопасности автотранспортных средств

Авторы:

Кузьмин Никита Александрович,

Минченко Андрей Владимирович,

Протасов Виталий Игоревич,

Рогачев Артем Андреевич,

Плетнев Александр Сергеевич,

Рожков Дмитрий Андреевич,

Иванов Иван Алексеевич,

Чусов Павел Владимирович

Рубрика: Технические науки

Опубликовано
в

Молодой учёный

№10 (300) март 2020 г.

Дата публикации: 09.03.2020
2020-03-09

Статья просмотрена:

100 раз

Скачать электронную версию

Скачать Часть 2 (pdf)

Библиографическое описание:


Анализ существующих типов безопасности автотранспортных средств / Н. А. Кузьмин, А. В. Минченко, В. И. Протасов [и др.]. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 10 (300). — С. 102-105. — URL: https://moluch.ru/archive/300/67980/ (дата обращения: 04.01.2023).



Статья раскрывает сущность безопасностей автотранспортных средств, отличительные особенности каждой из них, а также какую роль они имеют в конструктивной безопасности.

Ключевые слова: безопасность, ДТП.

В настоящее время перед человечеством стоит главная проблема, проблема существования. Как известно 21 век должен стать веком безопасности, причем безопасность должна быть обеспечена на высоком уровне, так как в современный мир берет с каждым днем в себя все больше и больше проблем, которые непосредственно влияют на общественную безопасность.

Находясь в XXI веке можно сказать, что современное общество в силу своих возможностей и перспектив на будущее не может существовать и развиваться без пространственного перемещения людей, а также средств и продуктов их труда. Исходя из этого, человечество все больше и больше использует автомобильную технику с целью удовлетворения общественной потребности, положительное направление которого является автомобилизация: пассажирские, грузовые перевозки, отрицательным направлением является: травматизм при использовании транспортного средства; огромные убытки от повреждений техники и грузов.

Огромную роль безопасности уделяется при разработке абсолютно любого автомобиля. Существует общее определение конструктивной безопасности автомобиля, это свойство предотвращать ДТП, в значительной степени снижать тяжесть его последствий и не причинять вреда людям и окружающей среде. Но само по себе данное свойство довольно сложное и включает в себя ряд таких свойств как: тяговая и тормозная динамичность; устойчивость; управляемость; информативность. Конструктивную безопасность принято делить на: активную; пассивную; послеаварийную и экологическую [2].

Активная безопасность (рис.1) транспортного средства это такое свойство автомобиля или транспортного средства, которые включают в себя все возможные вероятностные дорожно-транспортные происшествия, целью, которой является снижение вероятности их возникновения. Для того чтобы данная активная безопасность была на значимом уровне, транспортное средство наделяют особыми свойствами, которые в свою очередь помогают водителю управлять автомобилем безопасно. К особым свойствам можно отнести: тяговые свойства автомобиля; тормозные свойства автомобиля; устойчивость автомобиля; управляемость автомобиля» проходимость автомобиля; информативность; обитаемость.

Рис. 1. Активная безопасность (проходимость автомобиля)

Пассивная безопасность (рис.2) транспортного средства это свойство автомобиля или транспортного средства, которые в свою очередь используются для снижения тяжести последствия дорожно-транспортного происшествия. Пассивная безопасность бывает внешней и внутренней. Они же в свою очередь обладают соответствующими требованиями. Для пассивной безопасности это правильная конструктивная сборка корпуса автомобиля, а также выполнение конструкторами безопасных элементов конструкции автомобиля, такие как: травмобезопасный бампер; безопасный профиль капота. Для пассивной безопасности характерно создание таких условий, при которых человек может выдержать значительные перегрузки в движении, а также максимально исключить травмоопасные элементы в салоне автомобиля.

Рис. 2. Пассивная безопасность

Послеаварийная безопасность (рис.3) автомобиля это такое свойство автомобиля, при котором конструкция его не должна препятствовать эвакуации пассажиров и водителя. Послеаварийная безопасность включает в себя: противопожарные мероприятия; эвакуацию людей; аварийную сигнализацию. При конструировании транспортного средства конструктора придерживаются соответствующих правил, таких как: расположение бака подальше от двигателя; установка соответствующих блоков, которые в свою очередь автоматически отключали бы источники электричество при дорожно — транспортном происшествии; обеспечение пожаробезопасности топливных баков и топливопроводов; установка устройства для аварийной эвакуации людей из автомобиля; установка огнетушителей.

Рис. 3. Послеаварийная безопасность

Экологическая безопасность (рис.4) автомобиля это свойство автомобиля, которое в свою очередь снижает степень вредного влияния на окружающую среду. Экологическая безопасность состоит из следующих составных частей таких как: потеря полезной площади Земли; загрязнение атмосферы; использование природных ресурсов; шум и вибрация; уничтожение флоры и фауны; радиопомехи [3].

Рис. 4. Экологическая безопасность

Подводя итоги, хотелось бы отметить, что на безопасность дорожного движения влияет огромное количество факторов, в число которых входит: водитель; автомобиль; дорога; среда. В настоящее время большой упор ставиться на конструкцию такого автомобиля, который в свою очередь бы обладал всеми вышесказанными свойствами, проблема объединения всех этих свойств порой бывает проблемой, так как улучшая одно свойство одной стороны, может измениться другое свойство, инее обязательно оно будет положительным.

Литература:

  1. https://cyberleninka.ru/journal/n/vestnik-taganrogskogo-instituta-imeni-a-p-chehova?i=1048894
  2. http://livesave.narod.ru/BTS.html
  3. https://www. autoezda.com/ekspluation/849bezopasnostautomobileu.html

Основные термины (генерируются автоматически): транспортное средство, пассивная безопасность, свойство автомобиля, активная безопасность, свойство, экологическая безопасность, автомобиль, конструктивная безопасность, окружающая среда, проходимость автомобиля.

Ключевые слова

безопасность,

ДТП

безопасность, ДТП

Похожие статьи

дорожно —

транспортное происшествие, безопасность

Согласно классическим представлениям, конструктивная безопасность автомобиля включает четыре технические составляющие: активная, пассивная, послеаварийная и экологическая безопасности. Причем под первой понимается свойство автомобиля предотвращать ДТП…

Влияние конструкции

автомобилей на безопасность пешеходов

В настоящее время в РФ, как и во многих других развитых странах, установлены правила в области конструкции и безопасности дорожных транспортных средств. Цель значительного большинства этих предписаний заключается в том…

Оценка

пассивной безопасности тягача в составе легкового…

Под пассивной безопасностью автомобилей понимают совокупность конструктивных средств, позволяющих избежать или снизить тяжесть травмирования участников движения при ДТП.В последнее время в этой области все большее внимание уделяется комплексному…

Обеспечение

пассивной безопасности пожарных автомобилей

Пожары возникают и развиваются всюду, где есть горючие материалы и источники их воспламенения. Пожар – это неконтролируемое горение. Он характеризуется большой скоростью распространения пламени…

Техническое состояние

транспортных средств и его влияние на…

В статье рассмотрены основные факторы, влияющие на транспортный процесс, произведен анализ неисправностей, оказывающих влияние на уровень дорожной безопасности транспортных средств.

Психологические особенности водителя, как фактор

безопасности

Безопасность движения на дорогах зависит от безотказной работы всех звеньев комплекса «водитель — автомобиль — дорога — среда». Надежность работы этого комплекса должна быть обеспечена, с одной стороны, технической надежностью автомобиля, техническим…

Влияние автотранспорта на

окружающую среду | Молодой ученый

Обоснована актуальность проблемы экологической безопасности автомобильного транспорта, показано влияние его эксплуатации на окружающую среду, определены векторные направления по повышению экологической безопасности автомобильного транспорта.

Экологические проблемы автомобильного транспорта и пути…

Рассматривается экологическая проблематика автомобильного транспорта, пути решения острых вопросов, направления обеспечения экологически безопасного не только существования, но и поступательного, природосберегающего развития общества.

Влияние психофизиологических особенностей водителей на…

Ключевые слова: дорожно — транспортное происшествие , неисправность , безопасность, транспортное средство. Это позволяет предупреждать аварийную ситуацию на дороге. Наиболее существенно влияет на безопасность дорожного движения состояния ходовой…

Вредное влияние

автомобиля на окружающую среду

В статье выявляются Факторы отрицательного влияния автомобильного транспорта на человека и окружающую среду. Составлен рейтинг самых «грязных» автомобилей. Определены пути снижения экологического ущерба от транспорта. Ключевые слова: экология.

Похожие статьи

дорожно —

транспортное происшествие, безопасность

Согласно классическим представлениям, конструктивная безопасность автомобиля включает четыре технические составляющие: активная, пассивная, послеаварийная и экологическая безопасности. Причем под первой понимается свойство автомобиля предотвращать ДТП…

Влияние конструкции

автомобилей на безопасность пешеходов

В настоящее время в РФ, как и во многих других развитых странах, установлены правила в области конструкции и безопасности дорожных транспортных средств. Цель значительного большинства этих предписаний заключается в том…

Оценка

пассивной безопасности тягача в составе легкового…

Под пассивной безопасностью автомобилей понимают совокупность конструктивных средств, позволяющих избежать или снизить тяжесть травмирования участников движения при ДТП.В последнее время в этой области все большее внимание уделяется комплексному…

Обеспечение

пассивной безопасности пожарных автомобилей

Пожары возникают и развиваются всюду, где есть горючие материалы и источники их воспламенения. Пожар – это неконтролируемое горение. Он характеризуется большой скоростью распространения пламени…

Техническое состояние

транспортных средств и его влияние на. ..

В статье рассмотрены основные факторы, влияющие на транспортный процесс, произведен анализ неисправностей, оказывающих влияние на уровень дорожной безопасности транспортных средств.

Психологические особенности водителя, как фактор

безопасности

Безопасность движения на дорогах зависит от безотказной работы всех звеньев комплекса «водитель — автомобиль — дорога — среда». Надежность работы этого комплекса должна быть обеспечена, с одной стороны, технической надежностью автомобиля, техническим…

Влияние автотранспорта на

окружающую среду | Молодой ученый

Обоснована актуальность проблемы экологической безопасности автомобильного транспорта, показано влияние его эксплуатации на окружающую среду, определены векторные направления по повышению экологической безопасности автомобильного транспорта.

Экологические проблемы автомобильного транспорта и пути…

Рассматривается экологическая проблематика автомобильного транспорта, пути решения острых вопросов, направления обеспечения экологически безопасного не только существования, но и поступательного, природосберегающего развития общества.

Влияние психофизиологических особенностей водителей на…

Ключевые слова: дорожно — транспортное происшествие , неисправность , безопасность, транспортное средство. Это позволяет предупреждать аварийную ситуацию на дороге. Наиболее существенно влияет на безопасность дорожного движения состояния ходовой…

Вредное влияние

автомобиля на окружающую среду

В статье выявляются Факторы отрицательного влияния автомобильного транспорта на человека и окружающую среду. Составлен рейтинг самых «грязных» автомобилей. Определены пути снижения экологического ущерба от транспорта. Ключевые слова: экология.

Что делать после автомобильной аварии и советы по безопасности

Главная Автомобильная авария Контрольный список автомобильных аварий

Каждый год многие жители Техаса попадают в автомобильные аварии. Хотя большинство людей знают об очевидных шагах, которые необходимо предпринять сразу после аварии (помочь пострадавшим, позвонить в полицию и т. д.), мы обнаружили, что они могут быть слишком расстроены, чтобы думать о многих менее очевидных шагах, которые также следует предпринять.

Если вы или ваш близкий человек попали в аварию в Техасе или пострадали, свяжитесь с опытными юристами по автомобильным авариям в Далласе из Kraft & Associates, PC, сегодня для бесплатной оценки дела и помощи.

Если вы попали в автомобильное столкновение, вам следует:

  • Немедленно остановиться, но не блокировать движение . Если вы не остановитесь после столкновения, это может привести к уголовному наказанию. Выключите зажигание для защиты от возгорания. Оставайтесь на месте аварии.
  • Предупреждать встречные автомобили о любых дорожных опасностях . Ночью оставьте свет включенным или установите сигнальные огни, если это возможно. Вы можете нести ответственность за ущерб, нанесенный приближающимся водителям, если они не были должным образом предупреждены.
  • Помогите любому, кто может быть ранен. Остановить любое кровотечение. Окажите другую первую помощь, если можете. При необходимости вызовите скорую помощь. Не перемещайте тяжелораненого человека без крайней необходимости, поскольку движение может усугубить травмы.
  • Позвоните в полицию и полностью сотрудничайте со следователями. Если вы попали в аварию, особенно важно, чтобы вы немедленно уведомили полицию. Запишите имена и номера жетонов всех следователей. Обязательно обратите внимание, является ли офицер городской полицией (и какого города) или сотрудником Департамента общественной безопасности .
  • Если вы считаете, что водитель другого автомобиля находился в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, сообщите об этом следователю полиции .
  • Запишите в письменной форме полные имена, адреса, номера домашних телефонов , номера рабочих телефонов и номерные знаки всех участников, включая свидетелей столкновения. Также отметьте дату и время столкновения, а также марку и модель всех задействованных транспортных средств. Не доверяйте своей памяти. В такой стрессовой ситуации вы можете не вспомнить важные факты. В машине всегда должны быть ручка и бумага.
  • Измерьте следы заноса и расстояние отступа, например, от бордюра до точки удара. Если ваше транспортное средство не блокирует движение и не создает возможности для новой аварии, не перемещайте его или обломки после аварии до тех пор, пока вы не получите указание сделать это от следователя полиции.
  • Сделайте грубый рисунок места столкновения , показав расположение всех транспортных средств и любые другие детали, которые, по вашему мнению, могут быть важными.
  • Обмен информацией о страховании автомобиля с другими сторонами. Участвующие водители должны показать друг другу свои водительские права. Скопируйте всю информацию из другого водительского удостоверения.
  • Запишите любые заявления, сделанные водителем или пассажирами других транспортных средств относительно того, как произошло столкновение.
  • Перед тем, как позволить водителю эвакуатора забрать вашу машину, обязательно спросите у водителя, сколько это будет стоить, и сообщите водителю, куда доставить вашу машину. Узнайте имя, адрес и номер телефона водителя и буксировочной компании.
  • Как можно скорее позвоните своему адвокату и следуйте его совету. В Техасе иск о возмещении ущерба в результате автомобильного столкновения должен быть подан в течение двух лет с даты столкновения. Однако чем раньше ваш адвокат примет участие в деле, тем лучше он или она сможет дать вам совет и защитить ваши права.
  • Не давайте показаний никому, кроме сотрудников полиции , без предварительной консультации со своим адвокатом.
  • Как можно скорее сообщите о столкновении своему страховому агенту или страховой компании.
  • Сфотографируйте любые повреждения вашего автомобиля и ваши собственные травмы.
  • Обратитесь к врачу , если есть риск получить травму. Серьезные травмы не всегда вызывают немедленную боль.
  • Сообщите о столкновении в Департамент общественной безопасности Техаса. Вы должны сделать это, если есть травмы, смерть или материальный ущерб, превышающие $250,00 . Вы можете получить форму отчета в любом отделении полиции или шерифа или в Департаменте общественной безопасности штата Техас.
  • Даже если вы считаете, что могли быть виноваты в столкновении, вы не должны делать никаких заявлений о признании вины. Позже вы можете обнаружить, что другой водитель был виновен не меньше, а то и больше. Заявления, которые вы делаете, будучи эмоционально расстроенным, могут быть неправильно поняты или неправильно процитированы другими сторонами или свидетелями. Зрителям на месте столкновения может быть любопытно. О причине столкновения лучше вообще ничего не говорить.

Сохраняйте спокойствие, не спорьте, никого не обвиняйте и не признавайте вину.

Из-за потребности в совете в этих стрессовых обстоятельствах наша юридическая фирма подготовила брошюру, содержащую сокращенную версию приведенных выше инструкций для участников дорожно-транспортных происшествий. Брошюру можно скачать здесь: Брошюра об автомобильных авариях

Советы по предотвращению дорожно-транспортных происшествий

Пожалуйста, найдите время, чтобы просмотреть следующие советы по вождению. Они могут помочь вам избежать автомобильных аварий.

  • Включайте фары до захода солнца.  Многие несчастные случаи происходят после захода солнца, но до наступления ночи. Чтобы ваш автомобиль был заметнее для других водителей, включите фары как минимум  за полчаса до захода солнца . Многим водителям это не удается, потому что при включенных фарах они не видят лучше. Однако смысл включения света не в том, чтобы лучше видеть, а в том, чтобы вас видели.
  • Будьте осторожны на мокрой дороге. На мокрой дороге ваш автомобиль может стать жертвой «аквапланирования» — заноса на воде. Если это произойдет, вы можете потерять контроль над автомобилем так же сильно, как если бы вы были на льду. , а не резко тормозить, потому что это может привести к еще более серьезному заносу. Вместо этого  медленно  остановите автомобиль, поворачивая руль в направлении заноса задней части автомобиля.
  • Делайте много перерывов в длительных поездках.  Очень легко заснуть, когда вы едете на дальние расстояния, и это может привести к летальному исходу. Обязательно останавливайтесь каждые два часа или каждые 100 миль и делайте перерыв. Тяжелая пища может вызвать сонливость, поэтому съешьте легкие закуски по пути и подождите, пока вы закончите поездку, чтобы поужинать.
  • Ограничения скорости могут различаться.  Если вы находитесь на дороге с ограничением скорости, например, пятьдесят пять миль в час, а погода сырая и туманная,  вы должны снизить скорость . Максимальная скорость, которую вы должны вести в таких условиях, может составлять всего двадцать пять или тридцать миль в час. Если вы спровоцируете аварию из-за того, что едете быстрее, даже несмотря на то, что установленное ограничение скорости составляет пятьдесят пять миль в час, у вас могут быть большие неприятности.
  • Посмотрите в зеркало заднего вида, если вы резко остановитесь.  Если кто-то врежется в заднюю часть вашего автомобиля на высокой скорости, авария может быть полностью по их вине, но все травмы будут на вашей совести. Если вы вынуждены резко остановиться, посмотрите в зеркало заднего вида. У вас может быть достаточно времени, чтобы держаться подальше от того, что приближается к вам сзади.
  • Всегда пристегивайтесь ремнями безопасности.  Несмотря на все меры предосторожности, несчастные случаи все же могут произойти. Чтобы уменьшить травмы при столкновении, никогда не садитесь за руль автомобиля, не пристегнув предварительно ремень безопасности. Убедитесь, что все остальные в вашем автомобиле также пристегнуты ремнями безопасности. Младенцы и маленькие дети должны всегда ездить в детских креслах безопасности.

6 советов по повторному вождению после аварии

Возможно, вы вышли из автомобильной аварии без единой царапины, но это не значит, что вы на 100% чувствуете себя комфортно, садясь за руль. «Авария повлияет на вас психологически», — говорит Эдвард Хиклинг, психолог, соавтор книги «9».0100 После аварии: психологическая оценка и лечение выживших в автомобильных авариях.

В результате некоторые водители стали осторожнее на дороге. Другие могут чувствовать тревогу, проезжая мимо места аварии или управляя автомобилем в условиях, сходных с происшествием. Все в порядке. «В течение месяца эти нормальные реакции обычно начинают ослабевать», — говорит Кеннет Рейнхард, доктор философии, сертифицированный клинический психолог. Эти шаги помогут вам вернуть уверенность, когда вы будете готовы снова сесть за руль.

ОБЯЗАТЕЛЬНО запишите, как произошла авария, от начала до конца.

Поначалу ваши воспоминания могут быть беспорядочными, но их осмысление и расположение в хронологическом порядке поможет вам восстановиться. «Написание повествования об аварии помогает людям столкнуться с травмой и справиться со своими эмоциями», — объясняет Хиклинг. В его подходе к лечению пациенты повторяют это упражнение до тех пор, пока мысли о несчастном случае не перестанут их расстраивать.

НЕ держите это в себе.

Разговор с семьей, друзьями и другими желающими слушать о своем опыте может помочь уменьшить страх и тревогу и избавиться от навязчивых мыслей из вашей головы. Однако, чтобы быть конструктивным, вам нужно обсудить событие с акцентом на то, как вы выжили и теперь в безопасности, добавляет Райнхард.

В первый раз НЕОБХОДИМО взять с собой в машину другого водителя.

Это заставит вас чувствовать себя в большей безопасности, и у вас будет кто-то, кто возьмет на себя управление, если вы чувствуете себя слишком подавленным, чтобы водить машину, — говорит Райнхард. Сколько еще раз вам понадобится компания, зависит от того, насколько уверенно вы чувствуете себя за рулем, поэтому пусть ваш уровень комфорта будет вашим ориентиром.

НЕОБХОДИМО начинать с коротких, нетребовательных дисков.

Подобно спортсмену, восстанавливающемуся после травмы, вы должны с легкостью вернуться к своей рутине. Профессиональное лечение часто включает в себя этапы вождения в менее стрессовых и более стрессовых ситуациях, чтобы помочь людям восстановить уверенность в себе. (А пока подготовьтесь и почувствуйте себя в большей безопасности с помощью этих советов для незнакомых дорожных ситуаций. )

НЕ избегайте места аварии.

Изменение маршрута или снижение скорости из-за нервозности контрпродуктивно. «Вы подпитываете тревогу, — объясняет Хиклинг. Если вы чувствуете, что просто не можете вернуться к нормальному вождению, существует ряд проверенных методов лечения, которые могут помочь, в том числе традиционные и когнитивно-поведенческие терапии.

НЕОБХОДИМО рассмотреть курс безопасного вождения.

Оттачивая свои навыки, вы можете чувствовать себя более уверенно за рулем, а возвращение в машину, когда ничего плохого не происходит, может уменьшить ваше беспокойство, объясняет Хиклинг. Курсы безопасного вождения также помогают водителям распознавать и анализировать развивающиеся ситуации, которые могут стать опасными, а также предлагают упреждающие процедуры для минимизации других рисков.

Прохождение курса безопасного вождения может помочь вам чувствовать себя более уверенно за рулем и сэкономить деньги на страховом взносе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *